De små grønne hapsere her er nemme at have liggende i fryser eller køleskab, lige til at tage med på farten eller i madpakken for et lille sødt indslag.
Så jeg vil hellere betegne de her muffins som en slags sød snack fyldt med gode ting. Sådan bruger jeg dem også, så jeg lige kan få en lille snack om eftermiddagen når jeg kommer hjem. Fx sammen med et stykke frugt, lidt ost eller nogle nødder.
Opskriften er fra den amerikanske Joy.Food.Sunshine. Jeg har sjusset mig lidt frem til målene, men det fungerede fint og de blev saftige og faste.
Spinat og bananmuffins (ca. 16 stk.)
5 dl. havregryn
½ dl. hørfrø
2 tsk. bagepulver
½ tsk. natron
et nip salt
1 tsk. stødt kanel
1 dl. kokossukker
1 dl. mandelmælk
4 håndfulde babyspinat
2 spsk. kokosolie
2 meget modne bananer
2 æg
2 tsk. vaniljepulver
Blend havregryn og hørfrø i en foodprocessor til havregrynene er som mel.
Kom det i en skål og tilsæt bagepulver, natron, kanel, kokossukker og salt.
Kom mandelmælk og spinat i foodprocessoren og blend til det er helt uden klumper. Tilsæt bananer og kokosolie og blend til der ingen klumper er.
Tilsæt æg og vanilje og blend til det netop er jævnt.
Hæld blandingen over de tørre ingredienser og vend det sammen til der ikke er nogle klumper.
Smør en muffinplade og fyld dej 2/3 i hvert hul.
Bag ved 190 grader i 20-25 min. De skal føles faste og svampede når du trykker på dem.
Lad dem køle lidt af i formen inden de vendes ud til afkølingen på en bagerist.
10 kommentarer:
Obat
Herbal
Manjur
Ampuh
Alami
Besøg dette websted som er også det største danske kasino
Obat Penyakit Herpes
Obat Penyakit Herpes Alami
Obat Penyakit Herpes Herbal
Obat Penyakit Herpes Ampuh
Obat Penyakit Herpes Manjur
Obat Penyakit Herpes Salep
Hej, mit navn er Nira. Jeg var i et forhold med Anderson i årevis, men han slog op med mig. Jeg prøvede alt, hvad jeg kunne, for at få ham tilbage, men det var forgæves. Jeg ville virkelig gerne have ham tilbage på grund af den kærlighed, jeg har til ham. Jeg tryglede ham med alt, gav løfter, men han nægtede. Jeg forklarede mit problem til min ven, og hun foreslog, at jeg kontaktede en trylleformular, som kunne hjælpe mig med at besværge ham for at bringe ham tilbage. Selvom jeg aldrig troede på besværgelser, havde jeg intet andet valg end at prøve det. Så jeg sendte en e-mail til besværgelsen, og han forsikrede mig om, at alt ville være i orden om tre dage, og min eks ville vende tilbage til mig. Overraskende nok skete det på andendagen omkring klokken 16.00. Min eks ringede til mig, undskyldte alt og sagde, at han ville have mig tilbage, fordi han elskede mig så højt. Jeg var så glad og gik tilbage til ham. Vi begyndte at bo lykkeligt sammen igen. Jeg lovede alle, jeg kender, som har et forholdsproblem, at jeg ville henvise dem til den ene sande og magtfulde trylleformular, der hjalp mig med mit problem. Hvis du har brug for hans hjælp, kan du sende en e-mail til ham på babawalewiseman01@gmail.com. Han tilbyder forskellige typer besværgelser, herunder kærlighedsbesværgelser, tabt kærlighedsformularer, skilsmissebesværgelser, ægteskabsbesværgelser, bindende besværgelser, bryde besværgelser, forvisning af en elsket en fra fortiden, forfremmelsesbesværgelser, tilfredsstillelsesbesværgelser og kur mod enhver sygdom, du lider af. Kontakt ham for en varig løsning på ethvert problem, du måtte have.via babawalewiseman01@gmail.com WhatsApp +2348136951551 Viber +2348136951551
it is a Online Embroidery Digitizing here 8^%$%^$56567
Jeg er dybt taknemmelig for den vejledning og støtte, jeg modtog i et af de sværeste øjeblikke i mit liv. Da jeg følte mig håbløs efter at have mistet min partner, blev jeg vist en vej til forsoning og helbredelse af Dr. Agba. I dag er mit forhold stærkere, fyldt med fornyet kærlighed, tillid og lykke. Jeg vil for evigt være taknemmelig for den visdom og hjælp, der gav mig den person, jeg elsker, tilbage. Kontakt denne spiritualist via e-mail på: ( peacefulhome1960@zohomail.com )
Jeg er dybt taknemmelig for den vejledning og støtte, jeg modtog i et af de sværeste øjeblikke i mit liv. Da jeg følte mig håbløs efter at have mistet min partner, blev jeg vist en vej til forsoning og helbredelse af Dr. Agba. I dag er mit forhold stærkere, fyldt med fornyet kærlighed, tillid og lykke. Jeg vil for evigt være taknemmelig for den visdom og hjælp, der gav mig den person, jeg elsker, tilbage. Kontakt denne spiritualist via e-mail på: ( peacefulhome1960@zohomail.com )
Da jeg fandt Dr. Ilekhojies kontakt online, blev jeg først fuldstændig knust, da jeg indså, at jeg var nødt til at fortælle ham, hvad jeg havde oplevet i mit ægteskab. Jeg oprettede et krigsrum i mit soveværelsesskab og gik direkte til kilden! Det blev ofte hårdt; min mand var stadig hjemme og ustøttende og ville stadig have en skilsmisse, men jeg vidste, at det lille jeg havde, ville støtte mig og min datter. Så pludselig kom sidste lørdag Dr. Ilekhojies forsoningsbesværgelse, som satte ham i en position, hvor han skulle beslutte, om han ville forlade os eller arbejde på vores ægteskab. Det var først gennem forsoningsritualet, at han rent faktisk fik at vide, at han stadig ville giftes. Faktisk er intet umuligt med Dr. Ilekhojies forsoningsritual. Giv ALDRIG op!" Kontakt Dr. Ilekhojie, hvis du har problemer i dit ægteskab. Send en e-mail til gethelp05@gmail.com eller kontakt ham på hans telefonnummer +2348147400259
Jeg er her for at oplyse alle om Dr. Ilekhojies gode arbejde. Min ekskone og jeg har haft problemer i næsten 2 år nu, og vi har prøvet al slags rådgivning og talt med vores forældre, men intet har virket. Vi skændtes om alt, og en separation var nært forestående, indtil jeg så en anmeldelse af Dr. Ilekhojie. Jeg kontaktede ham og informerede ham om min tilstand. Han lovede at udføre et forsoningsritual, som vil sikre, at forbindelsen mellem mig og min kone genoprettes. Det er nu en uge siden, jeg søgte hans hjælp, og tingene begynder at blive bedre mellem mig og min kone. Vi er begyndt at bo i samme soveværelse igen, og vi har begge informeret vores advokater om at sætte skilsmisseplanerne på pause. Jeg er så glad nu, at jeg kan nyde min kone igen. Kontakt Dr. Ilekhojie, hvis du har problemer i dit ægteskab. E-mail: gethelp05@gmail.com eller WhatsApp/Telegram +2348147400259
Efter måneders hjertesorg fandt jeg Dr. Ilekhojie online og prøvede hans forsoningsritual. Inden for få dage kontaktede min eksmand ham, fuld af fortrydelse. Vi talte sammen, blev helede og genopbyggede langsomt vores bånd. I dag er vi lykkeligere og stærkere sammen. Jeg havde aldrig troet på den slags før, men Dr. Ilekhojies hjælp virkede virkelig for os. Jeg er evigt taknemmelig. Hans e-mail: gethelp05@gmail.com eller bare sms ham via WhatsApp +2348147400259
Send en kommentar