torsdag den 19. juli 2012

Broccolisalat med ris

Engang kunne jeg simpelthen ikke spise broccoli, men jeg er blevet ret vild med broccolisalat, så der er håb forude:) Denne her med ris er super lækker og meget mættende. De fleste broccolisalater er med lidt sprødstegt bacon og det ville nu også klæde den her hvis nu var:) Den smager dog også rigtigt godt som den er, fx. sammen med en hakkebøf som vi fik:)
Jeg brugte røde fuldkornsris, men har du ikke dem på lager kan du sagtens bruge brune ris. Couscous eller quinoa ville sikkert også smage skønt deri, så brug bare hvad du har på lager.
Opskriften er fra bladet Sæson for God Smag, som fåes gratis i nogle supermarkeder. Der skulle være salat til 4 personer, men jeg vil nok nærmere mene, at det er til 3 personer. Vi havde hvertfald kun en lille portion tilbage.

Broccolisalat med ris (2-3 pers.)
1 broccoli
100 g. fuldkornsris
4 tomater
4 forårsløg
1 dl. creme fraiche
1 spsk. mayonaise
1 spsk. sennep
1 håndfuld friske krydderurter, fx. persille og purløg

Kog risene efter anvisningen på pakken, hæld vandet fra og lad dem køle helt af. Du skal bruge 150 g. kogte ris til salaten.
Del broccoliet i små buketter og kog det 3 min.
Hæld vandet fra og kom dem straks i koldt vand til de er helt kolde.
Skær tomaterne i både og forårsløgene i tynde ringe.
Bland creme fraiche, mayonaise og sennep.
Hak krydderurterne og kom dem i dressingen. Smag til med salt og peber.
Vend risene i.
Vend herefter forårsløg, tomater og broccoli i. Server med det samme:)

10 kommentarer:

Marlene Kleefeld sagde ...

Den ser godt nok lækker ud, den vil jeg lave en af de nærmeste dage! Fin blog i øvrigt (: Mange hilsner fra Sydfyn... I øvrigt også socialrådgiverstuderende (:

MissMuffin sagde ...

Marlene, den smagte også rigtig dejligt:) Tak- hyggeligt at høre fra en medstuderende:)

Lukman - sagde ...

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang terjadi pada bagian anus, jenis wasir atau ambeien sendiri ada dua yaitu wasir atau ambeien dalam dan wasir atau ambeien luar. Dalam penangananya sendiri wasir atau ambeien dapat disembuhkan dengan dua jalan yaitu pengobatan medis dan pengobatan non medis atau pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif disini salah satu pilihanya adalah dengan menggunakan tanaman herbal atau dengan ramuan tradisional. Ambeclear dan Salep Salwa adalah hasil pengolahan tanaman herbal daun ungu, kunyit putih, dan mahkota dewa yang telah terbukti ampuh mengatasi wasir atau ambeien baik wasir stadium satu, stadium dua, stadium tiga maupun stadium akhir atau stadium empat. Wasir berdarah, wasir yang telah kronis, semua dapat diatasi dengan menggunakan obat ini selain ampuh obat ini juga aman dan tidak menimbulkan efek samping apapun bagi penggunanya sehingga obat ambeclear ini aman dikonsumsi oleh penderita wasir yang sedang hamil maupun menyusui.

cara mengatasi wasir sagde ...

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang terjadi pada bagian anus, jenis wasir atau ambeien sendiri ada dua yaitu wasir atau ambeien dalam dan wasir atau ambeien luar. Dalam penangananya sendiri wasir atau ambeien dapat disembuhkan dengan dua jalan yaitu pengobatan medis dan pengobatan non medis atau pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif disini salah satu pilihanya adalah dengan menggunakan tanaman herbal atau dengan ramuan tradisional. Ambeclear dan Salep Salwa adalah hasil pengolahan tanaman herbal daun ungu, kunyit putih, dan mahkota dewa yang telah terbukti ampuh mengatasi wasir atau ambeien baik wasir stadium satu, stadium dua, stadium tiga maupun stadium akhir atau stadium empat. Wasir berdarah, wasir yang telah kronis, semua dapat diatasi dengan menggunakan obat ini selain ampuh obat ini juga aman dan tidak menimbulkan efek samping apapun bagi penggunanya sehingga obat ambeclear ini aman dikonsumsi oleh penderita wasir yang sedang hamil maupun menyusui.

obat wasir Cepat sagde ...

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang terjadi pada bagian anus, jenis wasir atau ambeien sendiri ada dua yaitu wasir atau ambeien dalam dan wasir atau ambeien luar. Dalam penangananya sendiri wasir atau ambeien dapat disembuhkan dengan dua jalan yaitu pengobatan medis dan pengobatan non medis atau pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif disini salah satu pilihanya adalah dengan menggunakan tanaman herbal atau dengan ramuan tradisional. Ambeclear dan Salep Salwa adalah hasil pengolahan tanaman herbal daun ungu, kunyit putih, dan mahkota dewa yang telah terbukti ampuh mengatasi wasir atau ambeien baik wasir stadium satu, stadium dua, stadium tiga maupun stadium akhir atau stadium empat. Wasir berdarah, wasir yang telah kronis, semua dapat diatasi dengan menggunakan obat ini selain ampuh obat ini juga aman dan tidak menimbulkan efek samping apapun bagi penggunanya sehingga obat ambeclear ini aman dikonsumsi oleh penderita wasir yang sedang hamil maupun menyusui.

obat wasir Cepat sagde ...

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang terjadi pada bagian anus, jenis wasir atau ambeien sendiri ada dua yaitu wasir atau ambeien dalam dan wasir atau ambeien luar. Dalam penangananya sendiri wasir atau ambeien dapat disembuhkan dengan dua jalan yaitu pengobatan medis dan pengobatan non medis atau pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif disini salah satu pilihanya adalah dengan menggunakan tanaman herbal atau dengan ramuan tradisional. Ambeclear dan Salep Salwa adalah hasil pengolahan tanaman herbal daun ungu, kunyit putih, dan mahkota dewa yang telah terbukti ampuh mengatasi wasir atau ambeien baik wasir stadium satu, stadium dua, stadium tiga maupun stadium akhir atau stadium empat. Wasir berdarah, wasir yang telah kronis.

cara mengatasi wasir sagde ...

Wasir,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,KroniS.

obat wasir Cepat sagde ...

Tuluung-di-Approve-pak,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ManjuR.

cara mengobati Wasir sagde ...

Tuluung-di-Approve-pak,,,,,,,,,,,,,,,ManjuR.

cara mengobati Wasir sagde ...

Semoga-berkah-n-barokah,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ManjuR.