mandag den 12. januar 2015

Madplan- uge 3

Weekenden blev brugt på masser af kedelige, praktiske ting som træning, rengøring, indkøb og vasketøj. Nu er jeg klar til en ny uge, der byder på to lange arbejdsdage. Puuh. Og eksamenslæsning oveni, for det skal jeg også til at have styr på.
For at vi får noget at spise hver dag, så skal der være en madplan og det meste skal være købt ind, så det bruger jeg gerne lidt af søndagen på, så jeg ikke skal tænke over det i hverdagen. Lige i tiden spiser vi rigtigt mange appelsiner, røde peberfrugter og avocadoer- eller jeg gør hvertfald :)


Mandag: Omeletter med bacon .
Masser af lynstegt grønt til- peberfrugter, gulerødder, kål og tomater.

Tirsdag: Karrysuppe med kylling, annanas, peberfrugt og blomkålssris.

Onsdag: Tærte med kødbund. Fyld af broccoli, tomat og løg.
Dertil en sprød salat med granatæblekerner og avocado.


Torsdag: Pasta med kylling og grønt i "flødesauce".


Fredag: Grillet laks med citron.
Bagte grøntsager, blomkålscreme og urtedressing til.


Lørdag: Snaskede burgere i hjemmebagte speltboller.

Søndag: Helstegt kylling.
Dertil bagte rodfrugter, sauce og en kålsalat med appelsin.


Morgenmaden denne uge bliver vidst primært smoothies med topping og et blødkogt æg til. Jeg elsker den slags morgenmad og Kristian er også med på den- hvis jeg altså bare lige spare lidt på spinaten i mine smoothies:)
Orker jeg, så er jeg ret sikker på at slow-juiceren skal hives frem til nogle af alle de gode appelsiner i frugtskålen.

Hvad skal I spise den her uge? Link endeligt hvis der er en spændende opskrift jeg skal smide på næste uges madplan, for jeg trænger til inspiration.






5 kommentarer:

katten89 sagde ...

Det lyder som en lækker madplan! :)

Her er der kyllingelasagne (tirsdag og onsdag), rødbedesuppe (torsdag og sikkert også fredag) og lørdag står den på timian-og rosmarinmarineret lammekølle med fritter og hjemmelavet bearnaisesauce på programmet! :) Søndag står indtil videre bare åben! :)

MissMuffin sagde ...

katten89, du er vidst godt til at lave mad til to dage. Det er sådan noget jeg skal blive bedre til:)

Lukman - sagde ...

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang terjadi pada bagian anus, jenis wasir atau ambeien sendiri ada dua yaitu wasir atau ambeien dalam dan wasir atau ambeien luar. Dalam penangananya sendiri wasir atau ambeien dapat disembuhkan dengan dua jalan yaitu pengobatan medis dan pengobatan non medis atau pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif disini salah satu pilihanya adalah dengan menggunakan tanaman herbal atau dengan ramuan tradisional. Ambeclear dan Salep Salwa adalah hasil pengolahan tanaman herbal daun ungu, kunyit putih, dan mahkota dewa yang telah terbukti ampuh mengatasi wasir atau ambeien baik wasir stadium satu, stadium dua, stadium tiga maupun stadium akhir atau stadium empat. Wasir berdarah, wasir yang telah kronis, semua dapat diatasi dengan menggunakan obat ini selain ampuh obat ini juga aman dan tidak menimbulkan efek samping apapun bagi penggunanya sehingga obat ambeclear ini aman dikonsumsi oleh penderita wasir yang sedang hamil maupun menyusui.

cara mengatasi wasir sagde ...

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang terjadi pada bagian anus, jenis wasir atau ambeien sendiri ada dua yaitu wasir atau ambeien dalam dan wasir atau ambeien luar. Dalam penangananya sendiri wasir atau ambeien dapat disembuhkan dengan dua jalan yaitu pengobatan medis dan pengobatan non medis atau pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif disini salah satu pilihanya adalah dengan menggunakan tanaman herbal atau dengan ramuan tradisional. Ambeclear dan Salep Salwa adalah hasil pengolahan tanaman herbal daun ungu, kunyit putih, dan mahkota dewa yang telah terbukti ampuh mengatasi wasir atau ambeien baik wasir stadium satu, stadium dua, stadium tiga maupun stadium akhir atau stadium empat. Wasir berdarah, wasir yang telah kronis, semua dapat diatasi dengan menggunakan obat ini selain ampuh obat ini juga aman dan tidak menimbulkan efek samping apapun bagi penggunanya sehingga obat ambeclear ini aman dikonsumsi oleh penderita wasir yang sedang hamil maupun menyusui.

obat wasir Cepat sagde ...

Wasir atau ambeien adalah penyakit yang terjadi pada bagian anus, jenis wasir atau ambeien sendiri ada dua yaitu wasir atau ambeien dalam dan wasir atau ambeien luar. Dalam penangananya sendiri wasir atau ambeien dapat disembuhkan dengan dua jalan yaitu pengobatan medis dan pengobatan non medis atau pengobatan alternatif. Pengobatan alternatif disini salah satu pilihanya adalah dengan menggunakan tanaman herbal atau dengan ramuan tradisional. Ambeclear dan Salep Salwa adalah hasil pengolahan tanaman herbal daun ungu, kunyit putih, dan mahkota dewa yang telah terbukti ampuh mengatasi wasir atau ambeien baik wasir stadium satu, stadium dua, stadium tiga maupun stadium akhir atau stadium empat. Wasir berdarah, wasir yang telah kronis, semua dapat diatasi dengan menggunakan obat ini selain ampuh obat ini juga aman dan tidak menimbulkan efek samping apapun bagi penggunanya sehingga obat ambeclear ini aman dikonsumsi oleh penderita wasir yang sedang hamil maupun menyusui.